感恩——5.25开幕式
5月21日晚19点整，渤海大学第六届心理健康教育宣传周活动开幕式在经法楼AJ2如期举行，本届活动主题是“放飞理想 规划人生”。出席开幕式的有副校长方鸿志老师、学生处处长左兴红老师、心理健康教育中心主任李红霞老师及各个院系心理辅导员。开幕式以一段优美的手语最好的未来拉开了序幕，整个会场立刻呈现出一片温馨的气氛，赢得了阵阵掌声。 李红霞主任在开幕式上总结了这一年来的心理健康教育工作,并对心理健康宣传周活动作了安排,希望同学们积极参与,提高自身心理素质.简短的开幕式后, 徐州师范大学吴晓亚教授胃同学们讲授了——处世为人的技巧。
在讲座中，吴晓亚教授说相聚是缘分，这缘是来之不易的，用老话讲“百年修得同船渡，千年修得共婵娟”，所以说要珍惜身边的人。在与人交往中，我们难免会遇到一些问题，这些问题有的来自我们的自身，有的来自他人。那么，我们怎样才能避免这些问题呢？提高自身素质，改善自我。在讲座中，吴教授给我们归纳了一些为人处事时产生的不良现象及解决方法。
现象一，以自我为中心。大多数人都有过以自我为中心的时期，从不考虑别人的感受。如果这些人能换位思考一下，也许他们就不会再因彼此而生气或出现友情红灯。
现象二，抱怨心理。抱怨是情绪的一种宣泄，但是抱怨积累多了就会触动人的想法，让人产生过激的行为。那么怎样控制情绪呢？经常深呼吸，调整身心，吸气时多吸一下，呼出时多呼一下，长时间练习可以心情舒畅。
现象三，托付心态。托付心态是把自己生活中成功快乐的控制权交给别人。托付心态的由来是我们成长的过程中建立出来的自我价值不足。自我评价不足便需要外面的补足和别人的迁就。得不到这些，我们的负面情绪便会出现。那么我们怎么摆脱他呢？首先深呼吸三次，然后右手放在胸口，告诉你自己你能做好。有了这样的与心会话，在潜意识里会认为能做好。用心去做，便会建立自信。
现象四，先入为主。在工作学习中，一些人在某方面取得了一定的成绩，就骄傲自大，无法在接收新的知识或再进步，因为先前的成功在他们心中占主导地位。那么，我们又怎样才能摆脱这种感觉呢？在心理学里有一种心态为“空杯心态”，其意义是做事的前提是先要 有好的心态。如果想学到更多的学问，先要把自己想成“一个空着的杯子”。用放空过去的一种态度，接受新的事物。
吴老师强调，为人处事中懂得界限的把握很重要，你只能做你该做的，只能做你能做的。如果觉得把握不好这个度，可以先问自己这样三个问题：你是谁？有没有资格；你有没有这个能力？有没有可能性？而与人相处并不是让他满足就是最好的，从选择最佳的做法到满意的做法到让他感动才是交往中的上品。我们要时刻怀着一颗感恩的心，无论是对待朋友、亲人、同事……
端午临近，吴老师带全场的同学做一个试验，让大家对自己的爸爸妈妈讲几句话，无论是感恩的还是仅仅是问候，老师说我们的父母一定会听得到。灯一起熄灭，只有音乐《烛光里的妈妈》在慢慢的回响……大家跟着吴老师一句句的念着，开始有人啜泣……渐渐变成整场在呜咽……灯再次亮起来的时候大家的眼睛都红红的……掌声持续很久不曾间断……
听吴老师的讲座是一次心灵的洗涤，净化了被琐事封尘的最初的爱与感恩。散场后很多人要了吴老师的联系方式并合照留念，大家都被深深的感动，并表示今天是一个值得纪念的日子！此次活动在我校取得了出人意料的作用，在场大学生都以热烈的掌声来表示对老师们的感谢.
(心理学会供稿)